Uplift Balans

De Uplift Balans training draait om kracht versterkende oefeningen door middel van eigen lichaamsgewicht. Geïnspireerd door yoga, met aandacht voor balans, mobiliteit en flexibiliteit.

Elke training sluit af met een passende cooling down en stretches.

De training is geschikt voor alle niveaus.

Wat heb je nodig:

• een flesje water
• een handdoek
• schone sportschoenen