Er zijn veel voordelen aan het hebben van een trainingspartner. Om te beginnen kan iemand om mee te trainen het leuker maken en je helpen om verantwoordelijk te blijven voor je fitnessdoelen. Je hebt iemand om je voortgang mee te delen, mijlpalen te vieren en je aan te sporen harder te werken tijdens je trainingen.
Trainen met een buddy kan je ook helpen nieuwe oefeningen en trainingsroutines uit te proberen. Je kunt je kennis en ervaring met elkaar delen, elkaar uitdagen en feedback geven om je techniek te verbeteren.
Bovendien kan trainen met een buddy je trainingsroutine tot een leuke en sociale ervaring maken. Je hebt iemand om mee te praten en mee te lachen tijdens je training, waardoor de tijd voorbij vliegt en de training minder als een hele klus aanvoelt.
Kortom, trainen met een buddy heeft veel voordelen, waaronder meer motivatie, verantwoordelijkheid en nieuwe oefeningen uitproberen.